Une séance d’aquagym au centre Lignerat

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Du latin Aqua du grec Gumons, l’aquagym est un sport aquatique : De la gymnastique dans l’eau. Pratiquez là à Saint Nectaire ville thermale d’Auvergne.

Vous êtes dans la piscine, un moniteur vous propose des mouvements accessibles de tous, choisissez simplement votre groupe de niveau. Aussi bien pour les grands que pour les petits, pour les sportifs que pour les moments détentes l’aquagym est ouverte à tout le monde.

Pour une activité tonifiante où les exercices de musculation sont multiples vous allez pouvoir apprendre à contrôler votre respiration, travailler vos épaules, vos bras et vos abdominaux, cuisses, fessiers… L’eau permet de ralentir les mouvements et allège le baigneur dans son effort, diminution significative des risques de chocs et de douleurs musculaires..

Les cours

Les cours ont lieu au centre Thermadore, dans la piscine de l’établissement.

  • Le lundi de 19h15 à 20h
  • Le mercredi de 13h45 à 14h30 et de 19h15 à 20h
  • Le vendredi de 19h15 à 20h
  • Le samedi de 13h45 à 14h30

Les cours sont encadrés par un professionnel diplômé du BEESAN : Enseignement, entrainement, surveillance des activités de baignade.

Tarifs

Une séance d’aquagym pour 8€, possibilité de prendre une carte multi séances : 6 cours d’aquagym pour 46€ soit 2€ de réduction, 10 cous d’aquagym pour 68€ soit 12€ de réduction.
Réservez vos places directement par téléphone.

Contacts

N° de téléphone : 04 73 78 83 47
Site internet : Thermadore
Adresse : Centre Thermadore, Avenue du Docteur Roux à Saint-Nectaire (63710)

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